JOIN THE HAPPY RUN!

För dig som kanske aldrig sprungit innan eller har svårt att hitta motivation.

Givetvis är du som mer erfaren löpare också välkommen för en timmes härlig och rolig löpträning! För vi tycker att det skall vara kul att springa! Vi, det är Cecilia Hedström & Jörgen Thiel som tillsammans med Happy M Kitchen, vill dela med oss av vår kärlek till löpningen och alla dess fördelar!

Vi samlas utanför Happy M Kitchen kl. 18:00 där du också kan lämna din väska.
Vi springer upp mot Näckrosdammen i ett tempo så att alla kan hänga med. På plats gör vi lite olika övningarna, som skall göra oss till starkare löpare. Övningarna kan skalas upp eller ner beroende på vilken form du är i. Det spelar ingen roll om du är en van löpare eller nybörjare för alla tar i efter sina förutsättningar. Totalt springer vi cirka 4 km beroende på passets utformning, och hur beroende på hur många varv runt dammen du hinner 🙂
Vi joggar sedan tillsammans ner för att avsluta med stretching utanför Happy M Kitchen!

Läs mer på
mynewkickasslife.com
fightcancerandrun.com

♥ Taggar du #HappyRun @HappyMKitchen @Kickassfriend och @mynewkickasslife på Instagram bjuder Happy M Kitchen på en grön shoot!